POKRETI TIJELA

Pokreti ramena i lopatice

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Elevacija skapule	Art.sternoclavicularis Art.acromioclavicularis	M.levator scapule M.trapezius – silazna vlakna	Mm.rhomboidei M.serratus anterior	M.trapezius – uzlazni dio	Na glavi i cevikalnoj kralježnici, težina glave, vratne kralježnice i prsnog koša Mišićna ploča prednje strane vrata i trapezius suprotni	Lig.costoclaviculare Napetost antagonista i m.pectoralisa minora
Depresija skapule	Art.sternoclavicularis Art.acromioclavicularis	M.trapezius – uzlazna vlakna	Mm.rhomboidei M.serratus anterior M.trapezius srednji dio	M.levator scapule M.trapezius – silazna vlakna	Na kralježnici Težina trupa	Lig.interclaviculare Sudar prvog rebra s klavikulom
Abdukcija skapule	Art.sternoclavicularis Art.acromioclavicularis	M.serratus anterior	M.pectoralis minor	Mm.rhomboidei M.trapezius	Na rebrima – težina trupa Meka trbušna stjenka	Lig.sternocostale posterius Napetost antagonista
Addukcija skapule	Art.sternoclavicularis Art.acromioclavicularis	Mm.rhomboidei M.trapezius – srednji dio	M.trapezius silazni i uzlazni dio M.serratus anterior M.levator scapule	M.serratus anterior M.pectoralis minor	Na kralježnici, težina trupa	Lig.sternocostale anterius Sudar s paravertebralnom muskulaturom
Rotacija skapule prema van	Art.sternoclavicularis Art.acromioclavicularis	M.trapezius silazni i uzlazni dio M.serratus anterior		M.levator scapule Mm.rhomboidei	Na kralježnici i rebrima Težina trupa
Rotacija skapule prema unutra	Art.sternoclavicularis Art.acromioclavicularis	M.levator scapule Mm.rhomboidei		M.trapezius silazni i uzlazni dio M.serratus anterior	Na cervikalnoj i torakalnoj kralježnici Težina trupa

Pokreti nadlaktice

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Antefleksija	Art.humeri	M.pectoralis major (klavikularni dio) M.deltoideus (prednji dio) M.coracobrachialis	Kratka glava bicepsa M.deltoideus (srednji dio) Supinatori i pronatori nadlaktice M.serratus anterior M.trapezius silazni dio	M.deltoideus (stražnji dio) M.latisimus dorsi M.teres major	Klavikula i skapula M.serratus anterior Mm.rhomboidei M.trapezius	Istegnutost antagonista i zglobne čahure
Retrofleksija	Art.humeri	M.latisimus dorsi M.teres major M.deltoideus (stražnji dio)	M.subscapularis Kratka glava m.tricepsa brachii Kod pokreta s opterećenjem: Mm.rhomboidei m.levator scapule M.pectoralis minor	M.deltoideus (prednji dio) M.coracobrachialis	M.teres major i m.deltoideus - m.serratus anterior - mm.rhomboidei - m.trapezius Latisimus dorsi - na torakalnim, lumbalnim i sakralnim kralješcima, cristi iliaci i posljednja tri rebra - težina zdjelice i trupa	Istegnutost antagonista Sudar akromiona s glavom humerusa
Abdukcija	Art.humeri	M.supraspinatus M.deltoideus	Duga glava m.bicepsa brachi M.trapezius uzlazni dio M.serratus anterior Supinatori nadlaktice	M.teres major M.latisimus dorsi M.pectoralis major	Klavikula i skapula M.serratus anterior Mm.rhomboidei M.trapezius	Napetost antagonista Sudar skeletnih elemenata
Addukcija	Art.humeri	M.teres major M.latisimus dorsi M.pectoralis major	Kratka glava bicepsa Duga glava tricepsa M.coracobrachialis Ako je iznad 90° Mm.rhomboidei m.trapzius uzlazni dio	M.supraspinatus M.deltoideus	M.teres major - m.serratus anterior - mm.rhomboidei - m.trapzius M.latisimus dorsi - težina trupa i zdjelice M.pecotralis major - težina trupa - meka trbušna stjenka	Sudar nadlaktice s trupom
Pronacija	Art.humeri	M.subscapularis M.teres major M.latisimus dorsi	M.pectoralis major M.deltoideus (prednji) Distalni sinergisti	M.infraspinatus M.teres minor	M.subscapularis i m.teres major - m.serratus anterior - mm.rhomboidei - m.trapezius	Napetost antagonista i zglobne čahure
Supinacija	Art.humeri	M.infraspinatus M.teres minor	M.trapezius M.deltoideus(stražnji) Distalni sinergisti	M.subscapularis M.teres major M.latisimus dorsi	M.serratus anterior Mm.rhomboidei M.trapezius	Napetost antagonista i zglobne čahure Lig.coracohumerale

Pokreti podlaktice i šake

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Fleksija podlaktice	Art.cubiti Art .humeroulnaris Art. Humeroradialis	M.biceps brachi M.brachialis M.brachioradialis	M.flexor carpi radialis i ulnaris M.extensor carpi radialis longus et brevis M.pronator teres M.flexor digitorum superficialis M.palmaris longus	M.triceps brachi	Za biceps - m.serratus anterior, mm.rhomboidei, m.trapezius Za ostale težina nadlaktice M.pectoralis major – meka trbušna stjenka	Sudar palmarnog djela podlaktice i nadlaktice Ulazak proc.coronoideusa u fossu coronoideu
Ekstenzija podlaktice	Art.cubiti Art. Humeroulnaris Art. Humeroradialis	M.triceps brachi	M.anconeus M.extensor carpi ulnaris M.extensor digitorum M.extensor digiti minimi	M.biceps brachi M.brachialis M.brachioradialis	Za dugu glavu - m.serratus anterior - mm.rhomboidei -m.trapezius Za ostale glave težina nadlaktice	Ulazak olekranona u fossu olekrani
Pronacija podlaktice	Art.radioulnaris proximalis et distalis	M.pronator teres M.pronator quadratus	M.brachioradialis M.flexor carpi radialis Proksimalni sinergisti	M.supinator M.biceps brachi	Težina nadlaktice i podlaktice	Križanje radiusa i ulne
Supinacija podlaktice	Art.radioulnaris proximalis et distalis	M.supinator M.biceps brachi	M.brachioradialis M.extensor carpi radialis longus et brevis M.extensor indicis M.extensor policis longus M.abductor policis longus Proksimalni sinergizam	M.pronator teres M.pronator quadratus	Za biceps - m.serratus anterior, mm.rhomboidei, m.trapezius Triceps brachii Za supinator Težina nadlaktice	Napetost antagonista i corde oblique
Palmarna fleksija šake	Art.radiocarpea	M.flexor carpi radialis M.flexor carpi ulnaris	M.palmaris longus M.flexor digitorum superficialis i profundus M.flexor policis longus	M.extensor carpi radialis longus et brevis M.extensor carpi ulnaris	Težina nadlaktice i podlaktice	Lig.radiocarpeum dorsale Napetost antagonista
Dorzalna fleksija šake	Art.radiocarpea	M.extensor carpi radialis longus et brevis M.extensor carpi ulnaris	M.extensor digitorum M.extensor indicis M.extensor digiti minimi M.extensor policis longus	M.flexor carpi radialis M.flexor carpi ulnaris	Težina nadlaktice i podlaktice	Lig.radiocarepum palmare Napetost antagonista
Radijalna devijacija	Art.radiocarpea	M.flexor carpi radialis do srednjeg M.extensor carpi radialis longus et brevis	M.abductor policis longus M.extensor policis longus et brevis M.flexor policis longus	M.flexor carpi ulnaris M.extensor carpi radialis	Težina nadlaktice i podlaktice	Napetost antagonista
Ulnarna devijacija	Art.radiocarpea	M.flexor carpi ulnaris M.extensor carpi ulnaris – kod opterećenja	M.extensor digiti minimi	M.flexor carpi radialis M.extensor carpi radialis longus et brevis	Težina nadlaktice i podlaktice	Napetost antagonista

Pokreti prstiju 

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Fleksija proksimalnih falangi	Artt.metacarpophalangea	Mm.lumbricales	Mm.interossei palmares et dorsales M.flexor digitorum superficialis et profundus M.flexor digiti minimi	M.extensor digitorum M.extensor indicis M.extensor digiti minimi	Napetost ligamenta m.flexora digitoruma profundusa Težina šake	Položaj šake Napetost antagonista Napetost kolateralnih ligamenata
Fleksija srednje i distalne falange	Artt.interphalangea	M.flexor digitorum superficialis M.flexor digitorum profunudus	M.flexor digiti minimi	Mm.lumbricales	Težina podlaktice Kontrakcija dorzalnih flexora	Položaj šake
Ekstenzija proksimalnih falangi	Artt.metacarpophalngea	M.extensor digitorum M.extensor indicis M.extensor digiti minimi		Mm.lumbricales	Težina nadlaktice i podlaktice Kontrakcija m.flexora digitoruma superficialisa i profundusa	Zatezanje antagonista i zglobne čahure
Ekstenzija srednje i distalne falange	Artt.interphalangea	Mm.lumbricales	Mm.interossei palmares et dorsales	M.flexor digitorum superficialis et profundus	Težina šake	Napetost ligamenata i zglobne čahure Položaj šake
Abdukcija prstiju	Artt.metacarpophalangea	Mm.interossei dorsales M.abductor digiti minimi	M.extensor digitorum M.extensor indicis M.extensor digiti minimi	Mm.interossei palmares	Težina šake i ekstenzori prstiju	Napetost kože i ligg.metacarpea transversa profunda
Addukcija prstiju	Artt.metacarpophalangea	Mm.interossei palmares	M.extensor digitorum M.extensor indicis M.extensor digiti minimi	Mm.interossei dorsales M.abductor digiti minimi	Težina šake i ekstenzori prstiju	Sudar prstiju

Pokreti palca

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Fleksija proksimalne i distalne falange palca	Artt.metacarpophalangea Artt.interphalangea	M.flexor policis longus M.flexor policis brevis	M.adductor policis	M.extensor policis longus et brevis	Težina podlaktice i šake	Napetost antagonista
Ekstenzija proksimalne i distalne falange palca	Artt.metacarpophalangea Artt.interphalangea	M.extensor policis longus et brevis	M.abductor policis longus et brevis	M.flexor policis longus et brevis	Težina podlaktice i šake Kontrakcija m.flexora carpi ulnarisa	Napetost antagonista i kolateralnih ligamenata
Abdukcija palca	Art.carpometacarpea policis	M.abductor policis longus et brevis	M.extensor policis brevis	M.adductor policis	Težina podlaktice i šake Ulnarni abduktori šake	Napetost antagonista i kože
Addukcija palca	Art.carpometacarpea policis	M.adductor policis	M.oponens policis	M.abductor policis longus et brevis	Težina šake	Sudar palca i druge metakarpalne kosti
Opozicija palca i malog prsta	Art.carpometacarpea policis Artt.interphalngea	M.oponens policis M.oponens digiti minimi	M.flexor policis longus et brevis M.adductor policis M.flexor digitorum superficialis i profundus M.flexor digiti minimi	M.extensor policis longus et brevi	Težina šake Dorzalni flexsori šake	Dodir prstiju i napetost antagonista

Pokreti natkoljenice

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Fleksija	Art.coxae	M.iliopsoas M.rectus femoris	M.tensor fascie late M.sartorius M.adductor magnus, longus et brevis M.pectineus M.gluteus medius – prednji dio	M.gluteus maximus Mišići stražnje lože	Kontrakcija meke trbušne stjenke i gluteusa	Ako je potkoljenica ektendirana – napeost antagonista Ako je flektirana – sudar trupa i natkoljenice
Ekstenzija	Art.coxae	M.guteus maximus M.biceps femoris M.semitendinosus M.semimembranosus	M.adductor magnus – donji dio M.gluteus medius – stražnji dio	M.iliopsoas M.rectus femoris	Težina, m.quadratus lumborum i mišići leđa	Lig.iliofemorale Napetost antagonista
Addukcija	Art.coxae	M.adductor magnus M.adductor longus M.adductor brevis M.gracilis M.pectineus	M.iliopsoas, Gluteus maximus donji dio, m.quadratus femoris	M.gluteus medius	Težina trupa Kod forsiranog pokreta kontrakcija meke trbušne stjenke i ekstenzora trupa	Lig.iliofemorale
Abdukcija	Art.coxae	M.gluteus medius	M.gluteus minimus i maximus (gornji dio) M.tensor fascie late M.sartorius M.piriformis	Adduktori natkoljenice	Meka trbušna stjenka i ekstenzori trupa	Lig.pubofemorale Lig.ischiofemorale Napetost antagonista
Pronacija	Art.coxae	Prednji dio m.gluteusa mediusa i minimusa	M.tensor fascie latae M.adductor magnus –donji dio M.semitendinosus i semimbranosus Distalni sinergizam	Supinatori	Težina trupa	Lig.ischiofemorale Napetost antagonista
Supinacija	Art.coxae	M.piriformis M.quadratus femoris M.gemelus superior i inferior M.obturatorius internus i eksternus	M.sartorius i iliopsoas M.gluteus maximus, minimus i medius M.adductor magnus, longus i brevis M.gracilis M.biceps femoris M.levator ani Distalni sinergizam	M.gluteus medius i minimus	Težina trupa	Lig.iliofemorale Napetost antagonista

                      

Pokreti potkoljenice i stopala

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Ekstenzija	Art.genus	M.quadriceps femoris	M.gluteus maximus M.tensor fascei latae	Mišići stražnje lože natkoljenice	Težina trupa i zdjelice Meka trbušna stjenka za m.rectus femoris	Napetost antagonista i kolateralnih ligamenta Lig.cruciatum anterior
Fleksija	Art.genus	M.biceps femoris M.semitendinosus M.semimembranosus	M.sartorius i m.gracilis M.popliteus i m.plantaris M.gastrocemius	M.quadriceps femoris	Težina trupa i zdjelice Meka trbušna stjenka Mišići leđa	Napetost antagonista Sudar potkoljenice i natkoljenice Lig.cruciatum posterior
Pronacija	Art.genus	M.semitendinosus M.semimembranosus	M.sartorius i m.gracilis M.gastrocnemius – medijalna glava M.politeus	M.biceps femoris	Težina trupa i zdjelice	Napetost lateralnog kolateralnog ligamenta
Supinacija	Art.genus	M.biceps femoris	M.gastrocnemius – lateralna glava	M.semitendinosus M.semimembranosus	Težina trupa i zdjelice	Napetost medijalnog kolateralnog ligamenta
Dorzalna fleksija stopala	Art.talocruralis	M.tibialis anterior	M.extensor digitorum longus M.extensor hallucis longus M.peroneus longus i brevis ako je stopalo u plantarnoj fleksiji	M.triceps surae	Težina potkoljenice	Napetost antagonista i kolateralnih ligamenta
Plantarna ekstenzija	Art.talocruralis	M.triceps surae	M.flexor digitorum longus M.flexor halucis longus M.tibialis posterior M.plantaris M.peroneus longus i brevis	M.tibialis anterior	Težina natkoljenice i potkoljenice M.quadriceps femoris	Napetost antagonista i kolateralnih ligamenta
Inverzija	Art.subtalaris Art.talocalcaneonaviculare	M.tibialis anterior M.tibialis posterior	M.flexor digitorum longus M.flexor halucis longus M.extensor halucis longus M.triceps surae	M.peroneus longus i brevis	Težina potkoljenice	Napetost antagonista i lateralni kolateralni ligament
Everzija	Art.subtalaris Art.talocalcaneonaviculare	M.peroneus longus M.peroneus brevis	M.peroneus tertius M.extensor digitorum	M.tibialis anterior M.tibalis posterior	Težina potkoljenice	Napetost antagonista i medijalni kolateralni ligament

Pokreti prstiju i palca

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Fleksija proksimalnih falangi	Artt.metatarsophalangea	Mm.lumbricales M.flexor halucis brevis	Mm.interossei dorsales i plantares, m.flexor digitorum longus et brevis M.flexor halucis longus M.abductor i adductor halucis	M.extensor digitorum longus et brevis M.extensor halucis longus et brevis	Težina potkoljenice i stopala	Napetost antagonista
Fleksija srednjih i distalnih falangi	Artt.interphalangea	M.flexor digitorum longus M.flexor digitorum brevis M.flexor halucis longus	M.flexor digitorum longus za srednje falange	Mm.lumbricales, m.extensor digitorum longus et brevis, m.extensor halucis longus et brevis	Težina potkoljenice i stopala Kontrakcija invertora i evertora	Napetost antagonista
Ekstenzija falangi	Artt.metatarsophalangea Artt.interphalangea	Za proksimalne M.extensor digitorum longus et bevis Za srednje i distalne Mm.lumbricales Mm.interossei dosales i plantares Za palac M.extensor halucis longus et brevis	M.extensor digitorum longus za srednje i distalne falange	M.lumbricales za proksimalne falange M.flexor digitorum longus et brevis M.flexor halucis longus et brevis	Težina potkoljenice i stopala M.triceps surae sprječava dorzalnu fleksiju	Napetost kolateralni ligamenta
Abdukcija prstiju	Artt.metatarsophalangea	Mm.interossei dorsales M.abductor halucis M.abductor digiti minimi	M.flexor halucis brevis	Mm.interossei plantares M.adductor halucis	Težina potkoljenice i stopala Ekstenzori prstiju	Napetost kože i ligg.metatarse transversa profunda i kolateralnih ligamenta
Adukcija prstiju	Artt.metatarsophalangea	Mm.interossei plantares M.adductor halucis	M.flexor halucis brevis Mm.lumbricales	Mm.interosei dorsales M.abductor halucis M.abductor digiti minimi	Težina potkoljenice i  stopala Ekstenzori prstiju	Sudar prstiju

Pokreti mandibule

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Depresija	Diskomandibularnoj komori	M.mylohioideus Venter anterior m.digastrici	M.geniohyoideus M.masseter M.pterygoideus medialis i lateralis	M.masseter M.pterygoideus medialis M.temporalis	Hyoidni mišići	Napetost antagonista Raphe pterygomandibulare
Elevacija	Diskomandibularnoj komori	M.masseter M.pterygoideus medialis M.temporalis	Stražnja vlakna m.temporalisa	M.mylohyoideus Venter anterior m.digastrici	Težina glave	Sudar donjih i gornjih zubiju
Didukcija i propulzija	Diskotemporalna komora	M.pterygoideus lateralis	M.masseter M.pterygoideus medialis	M.temporalis stražnja vlakna	Težina glave	Napetost antagonista, ligamenta i zglobne čahure

Pokreti glave i vrata 

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Fleksija prema natrag	Art.atlantooccipitalis Art.atlantoaxialis Art.intervertebrales	M.splenius capitis i cervicis M.longissimus capitis i cervicis M.iliocostalis cervicis M.semispinalis capitis et cervicis M.rectus capitis posterior major i minor M.obliquus capitis superior M.sternocleisomastoideus M.trapezius silazni dio	M.levator scapule Mm.rhomboidei	M.longus coli M.longus capitis M.rectus capitis anterior U ležećem Sternocleidomastoideus	Depresori skapule Težina trupa i gornjih ekstremiteta i ekstenzori trupa	Napetost antagonista, lig.longitudinale anterius Spinozni nastavci torakalnih kralježaka
Fleksija prema naprijed	Art.atlantooccipitalis Art.atlantoaxialis Art.intervertebrales	M.longus coli M.longus capitis M.rectus capitis anterior M.sternocleidomastoideus	M.scalenus anterior, medius i posterior Hyoidni mišići	Ekstenzori vrata	Težina prsnog koša i gornjih ekstremiteta	Napetost antagonista Lig.longitudinale posterius Dodir brade i sternuma
Fleksija u stranu	Art.atlantooccipitalis Art.atlantoaxialis Art.intervertebrales	M.scalenus anterior, medius i posterior M.splenius capitis i cervicis M.semispinslis capitis i cervicis M.sternocleidomastoideus	M.levator scapule Gornja vlakna trapeziusa	Mišići suprotne strane	Težina prsnog koša i gornjih ekstremiteta	Napetost antagonista
Rotacija glave	Art.atlantooccipitalis Art.atlantoaxialis Art.intervertebrales	Na svoju stranu M.splenius capitis i cervicis M.longisimus capitis i cervicis M.obliquus capitis inferior Na suprotnu stranu M.sternocleidomastoideus M.semispinalis capitis i cervicis		Mišići suprotne strane	Težina trupa i gornjih ekstremiteta	Lig.alaria Napetost antagonista

                                                                                                                                                                    Pokreti trupa

Pokret	Zglob	Agonisti	Sinergisti	Antagonisti	Fiksacija	EKOP
Ekstenzija	Artt.intervertebrales	M.longisimus dorsi M.iliocostalis	M.quadratus lumborum Mm.rotatores M.semispinalis M.multifidus	Mišići meke trbušne stjenke	Težina zdjelice i donjih ekstremiteta Ekstenzori natkoljenice	Lig.longitudinale anterius Sudar spinoznih nastavaka Napetost antagonista
Fleksija	Artt.intervertebrales	M.rectus abdominis	M.obliquus abdominis internus et externus M.transversus abdominis	M.longisimus doris M.iliocostalis	Težina zdjelice i donjih ekstremiteta Fleksori natkoljenice	Lig.longitudinale anterius Napetost antagonista Sudar rebra s abdomenom
Rotacija	Artt.intervertebrales	M.obliquus abdominis externus M.obliquus abdominis internus	Mm.rotatores M.multifidus	Suprotni mišići	Težina zdjelice i donjih ekstremiteta Fleksori natkoljenice	Napetost antagonista i ligamenata kralježnice
Elevacija natkoljenice	Artt.intervertebrales	M.quadratus lumborum	M.latisimus dorsi M.obliquus abdominis externus i internus		Kontrakcija ekstenzora gornjeg dijela trupa	Napetost ligamenta Sudar zdjelice i toraksa